fbpx

INTERVIEW. Кристина Самсонова

|Кристина Самсонова. Психолог @kristina.samsonova.psy|

— Кристина, добрый день! Расскажите, с чего началось ваше увлечение психологией?
— Добрый день. С детства я мечтала стать психологом. Но, мое первое образование — экономическое. Настояли родители и окружение… Где-то с 2005 года я стала заниматься своим саморазвитием. Сначала прочитала интересную книгу «Подсознание может все», автор Джон Кехо. Потом посмотрела фильм «Секрет». После этого я начала работать над собой. Изучала женские даосские практики, медитации. В какой-то момент я осознала, что хочу получить второе высшее образование в сфере психологии. Это был уже осознанный выбор. И обучение складывалось совершенно по-другому, в отличие от первого высшего образования. Было понимание, что тебе это действительно нужно, и нравится. Интересно ходить на лекции, более подробно и углубленно разбираться в материале. Искать методы и техники, которые подходят именно тебе.


— Сейчас очень модно себя разбирать и прорабатывать психологические травмы, насколько это безопасно делать самостоятельно или с неправильно подобранным специалистом?
— А самостоятельно, это как? Это, получается, после прочтения книги или просмотра видео? К сожалению, простого прочтения книги, чаще всего, не достаточно. У большинства людей это останется только на уровне логики. Но в жизни смогут применить только единицы. Предположим, у вас плохие отношения с мамой. И вы прочитали книгу, в которой есть информация, что маму нужно простить. И вот вы начинаете так думать, думать… но ничего не меняется. А ключевым моментом здесь будет дать место своим заблокированным чувствам и эмоциям. А вторым важным моментом будет процесс принятия. Но он не связан с прощением. Невозможно проработать травму только через логику. Я думаю, что самостоятельно проработать психологические травмы очень сложно. Здесь нужен взгляд со стороны. Наш мозг очень сложно устроен. Мы не можем увидеть все причинно-следственные связи. Лучше обращаться к специалисту. Специалиста лучше искать с более узкой специализацией, который непосредственно занимается работой в этом направлении. Психологи бывают разные, есть, кто занимается решением вопросов в сексуальной сфере, суицидальным поведением и т.д.
— А как правильно выбрать подходящего себе психолога?
— Посмотреть на его фото, видео, образование. Почитать статьи психолога. Отзывы. Возможно прислушаться к своей интуиции (улыбается).
— Всем ли людям можно помочь? Бывают случаи, когда проблему клиента невозможно решить?
— К сожалению не всем людям можно помочь. Тут все зависит от желания и готовности клиента. Многие хотят получить волшебную таблетку уже на первой консультации и ничего особо не делать. Хотя их проблема складывалась 30 лет, предположим. Но если приходит осознанный человек, который готов работать со своей проблемой, то результаты очень хорошие.


— Также сейчас актуальна тема ресурсного состояния. Что это, и как его достичь?
— Ресурсное состояние — это наличие духовных, эмоциональных, физических, душевных сил и энергии для решения текущих задач. По сути, это способность «свернуть горы» – ощущение внутреннего баланса и уверенности. Кто-то ассоциирует подобное потоковое состояние с абсолютным счастьем. Возможно, так оно и есть.

Ресурсное состояние складывается из трех уровней:

Физический уровень.
Сон. Питание. Движение. Взаимосвязь с природой.
Согласитесь сложно быть в ресурсном состоянии, если вы не выспались?

Психологический уровень
Оценить какое у вас сейчас психо-эмоциональное состояние. Возможно, у вас накопился груз нерешенных проблем, обид, травм и т.д. Мы ведь проводим генеральную уборку в своих квартирах и домах. Также и с состоянием. Периодически нужно наводить порядок. Избавляться от груза прошлых проблем, обид, сожалений, а не носить их с собой всю жизнь.

Цели
Ресурсы приходят под цели. Насколько ваши цели и задачи являются для вас значимыми и не противоречат ли они вашим принципам и убеждениям.

Тут можно привести пример. Вы возвращаетесь домой уставшая. Отдыхаете лежа на диване. У вас нет сил. И вдруг раздается телефонный звонок подруги, она сообщает, что у нее появился билет на концерт вашей любимой группы или другое мероприятие, которое вам очень интересно.
Согласитесь, в этот момент появляются силы, ресурсы, меняется настроение.


— Все ли наши проблемы идут из детства, из отношений с родителями?
— Большинство проблем конечно идут из детства. Особенно сильно влияет возраст от 0 до 7 лет. Есть хорошая фраза: все мы родом из детства. Но кроме родителей на становление личности также влияет окружение. Учителя, одноклассники и т.д. Бывают травмы, которые возникают у нас уже во взрослом возрасте. Например, развод или потеря близкого человека. Предательство.
— Бывает, что вы отказываете тому или иному клиенту? По каким причинам такое может произойти?
— Да, бывает. В первую очередь я не работаю с людьми с психическими расстройствами личности, требующими медикаментозного лечения. Во-вторых, если запрос клиента не соответствует моей компетенции. Например, проблемы в сексуальной сфере лучше решать с психологом-сексологом.
— Самый важный совет, который вы могли бы дать каждому…
— Если во внутреннем мире будет порядок, то и во внешнем все встанет на свои места.

banner