fbpx

Иван Иванов: «У меня довольно много желаний на будущее»

|Интервью: Маргарита Исакова|
|Фото: из личного архива Ивана Иванова|

— Добрый день Иван, как нам известно, что вы на протяжении всей жизни занимаетесь спортом. В настоящее время вы работаете в фитнес центре тренером. А чем вы увлекались в детстве? Какой вид спорта был вашим любимым?
— Добрый день, Маргарита. Да, еще в раннем детстве меня отдали в футбольную школу СДЮШОР №63. В детстве у меня не было времени на другие увлечения. Любил только футбол, когда появлялось свободное время, я выходил играть в футбол во дворе с ребятами. Мне нравился американский футбол, не путать с регби. (улыбается)

— Почему выбрали именно этот вид спорта?
— Я не выбирал этот вид спорта. Меня туда просто отдали, потому что я был очень энергичным ребенком , а затем, меня просто затянуло в этот спорт.

— Есть ли у вас кумир, на кого вы равняетесь?
У меня нет кумиров в спорте. Но есть люди, к которым я испытываю уважение. Один из них – футболист Андрей Шевченко, который добился больших успехов в мировом футболе.

— Насколько опасно заниматься профессиональным спортом, или уровень опасности зависит от вида спорта?
Любой активный вид спорта несет определенный риск для здоровья. Если грамотно построить тренировочные циклы, то этот риск снизится к минимуму.


— Какие виды травм наиболее распространены среди спортсменов?
Самые распространенные травмы это: мениски и межпозвоночные грыжи.

— Расскажите о своих спортивных планах на ближайшее будущее.
В ближайшем будущем я планирую лишь вести тренерскую деятельность в фитнес индустрии.

— Какие важные советы вы даете своим клиентам на первой тренировке?
— Многое зависит от здоровья клиента и поставленных целей. Главное — слушать тренера и придерживаться советов вне тренировочного процесса, которые дает тренер. Когда возникают сложные вопросы, мои клиенты в любой момент могут написать мне и посоветоваться.

 

— Какого питания вы советуете придерживаться?
— Советую дробное питание и желательно домашнего приготовления. Кушать не большими порциями, чтобы не растягивать желудок.

— Частая проблема у девушек — это «ушки» на бедрах. Какие упражнения помогут их быстрее убрать?
— Чтобы убрать ушки, я даю приседания, отведение ноги в сторону и разведение ног в тренажере. Обязательно на большое количество повторений.

— Как проходят ваши тренировки, как вы восстанавливаетесь?
На тренировках я работаю над определенной группой мышц, с отведенным временем на отдых и количество повторений. А для восстановления очень важен покой. Как физический, так и эмоциональный.

— Что бы вы посоветовали тем же мальчишкам и девчонкам при выборе вида спорта?
Я посоветовал бы выбрать тот вид спорта, к которому лежит душа. Так у детей будет больше интерес к занятиям, и они смогут добиться больших результатов.

— Если немного отойти от спорта — есть ли у вас еще стремления или мечты, которые вы хотите осуществить?
У меня довольно много желаний на будущее. Хочется открыть свое дело и развиваться в нем.

-Желаем вам карьерного роста и спортивных достижений!

 

 

 

banner