fbpx

Валерия Харламова: «Я поняла, что хочу быть по ту сторону, тренировать…»

| Интервью: Анна Гетьманец |
| Фото: из личного архива Валерии Харламовой |

— Лера, в первую очередь хотелось бы узнать — фитнес. Как ты к нему пришла?

— Пришла я к фитнесу, спорту еще в 18 лет, когда пришла работать в фитнес администратором. Потом поняла, что я хочу быть по ту сторону ресепшн, и именно тренировать — так и начался мой путь!

— Насколько сложно, и сложно ли вообще, быть мамой, и поддерживать себя в форме?

— Совершенно не сложно! Главное, не лениться, не придумывать себе отговорки и действительно хотеть поддерживать себя в форме. Если нет желания — то ничего не получится.

— Есть какие-то хитрые секретные приемы поддержания себя в форме?

— Возможно. для мам более беспокойных деток, подойдет совет тренироваться во время их дневного сна. Или, например, бегать с коляской!

 

— Не так давно ты стартовала с новым проектом «Вуе Вуе Вulka», и вот уже совсем скоро состоится старт 7 сезона этого проекта. Расскажи нам о нем.

— Я помогаю девушкам стать лучше. Побороть лень, полюбить правильное питание, кому-то похудеть, кому-то подкачаться… в общем, привести себя в желаемую форму плюс выиграть за это классные, в том числе, и денежные призы! В проекте есть диетолог, которая составляет правильный рацион питания девушкам. Марафон проходит по системе 5/2, у нас весело и эффективно!

— За несколько сезонов проекта у тебя, наверняка уже собрались интересные, или забавные истории. Что-то можешь подобное вспомнить?

— О да! Очень многие участницы читают между строк и большое количество курьезных ситуаций происходит в период приема фотографий до/после. Некоторые умудряются сделать совершенно всё не по правилам — это выматывает, но тем не менее, деликатно отправляю на переделку.

 

— Чем вы занимаетесь на проекте? Чему важному ты учишь участниц?

— Мы тренируемся, правильно питаемся, пьем много воды, общаемся. Участницы поддерживают друг друга, и я их поддерживаю в том числе. Учу девушек поверить в себя, полюбить своё тело — но при этом не лежа на диване любить то что есть! А работать над собой, и видя результат, мотивировать саму себя и окружающих!

— Ты — пример правильной мамы. Спорт, ЗОЖ, самореализация. Планируешь ли приучать своих детей к спорту, и если да, то с какого возраста?

— Несомненно! Мы — спортивная семья и у нас по другому не получится. Я планирую с самого раннего возраста начать это делать. Думаю начнем с самоката, беговела и просто небольших семейных пробежек.

 

— Какие планы у «ВВВ (Вуе Вуе Вulka )» на будущий год?

— Расширяться, больше рекламироваться, стать более узнаваемым брендом! С каждым сезоном хочется добавлять что-то новенькое, ведь многие участницы участвуют из сезона в сезон, а некоторые даже с самого начала с нами. Хочется становиться только лучше и интереснее для всех участниц. Процветать!

banner