fbpx

Яна Радько: «Мой путь к пилону»

| Интервью: Евгения Комягина |
| Фото: Алексей Петров |

— Добрый день, Яна! Просматривая инстаграмм в сфере исполнения на пилоне, нашла твой аккаунт и не смогла оторваться в течение получаса, просматривая многочисленные трюки высочайшего уровня сложности! Расскажи, как ты это делаешь? В чем секрет?

— На самом деле, это все годы упорных тренировок, когда-то я, как и все, начинала и даже не умела отжиматься, что очень важно для Pole Dance. Но здесь главное — не сдаваться. Я тренировалась почти каждый день, причём у меня не было тренера, я училась по видео, которые мне нравились. Набивала синяки, ушибы, падала не один раз, это было нелегко. С каждой тренировкой сила в руках растёт, и тебе уже под силу выполнять трюки и танцы различной сложности, с лёгкостью. Поэтому могу смело сказать, что секрет — в трудолюбии к любимому делу.


— Как давно ты начала заниматься пилоном? С какого возраста ты вообще в спорте, потому что, судя по качеству исполнения сложных элементов и легкости исполнения в твоём лице, ощущение, что ты с рождения в спорте?

— Да, это действительно так, в спорте я самого детства. В 4 года мама отдала меня на художественную гимнастику, и этому спорту я отдала 16 лет, получив Мастера спорта России, я начала тренировать маленьких деток, танцевала в различных коллективах, сама была руководителем шоу-балета, могу сказать что в спорте я жила, и четыре года назад я добралась до пилона.

— Расскажи о своих достижениях в гимнастике и впоследствии, в танцах на пилоне?

— Мастер спорта России по художественной гимнастике, участница всероссийских и международных соревнований, артистка танцевально-акробатических шоу.  Одна из организаторов самого масштабного международного чемпионата по Exotic pole dance «ZODIAC «, а так же чемпионата «Exo-style». Преподаватель направлений Exotic dance, Pole dance, stretching. Хореограф — постановщик. Судья различных чемпионатов по Exotic dance.

  • 1 место Catwalk категория профи-2016
  • Лучшая драма Paranoia -2015
  • 2 место, Erotic action 2015 


— Я знаю, что у тебя своя школа исполнения на пилоне, или как правильно назвать? Расскажи об этом? Как попасть к тебе на тренировки? Что для этого необходимо?

— Своя школа это громко сказано. У меня есть команда девочек, которые со мной в огонь, в воду, и медные трубы. Мои тренировки направлены на результат, мне нравиться вести людей от малого к большему, наблюдая за их маленькими победами над собой. Мы готовимся к чемпионатам по Pole Dance, а кто-то просто для себя. У меня есть цель открыть свою школу, я этого очень хочу и стремлюсь, и я знаю, что я на верном пути!  Ко мне на занятия попасть просто, достаточно мне написать в директ в инстаграмм-  @yasweettt, или вконтакте- vk.com/id9377000, и возможно,  для вас найдётся местечко)  Достаточно лишь желание, а все остальное за мной!

— Каков твой распорядок дня? Какого режима питания необходимо держаться для поддержания себя в такой восхитительной форме (учитывая нагрузки при занятиях)?

— Каждое утро я начинаю с завтрака овсяной кашей. Именно хороший завтрак  залог продуктивных тренировок. Я стараюсь придерживаться правильного питания, бывает, готовлю дома, но иногда позволяю себе съесть какую-нибудь калорийную вкусняшку.  Помимо преподавания, я занимаюсь в тренажерном зале, стараюсь больше работать на ноги, так как в Pole Dance большая часть нагрузки идёт на верхнюю часть корпуса. Ещё занимаюсь растяжкой с тренером, хоть и все в один голос говорят: «Зачем тебе? У тебя же минус в шпагате», но растяжка это дело такое, её постоянно нужно поддерживать, и всегда есть к чему стремиться, как говорится, нет пределу совершенства.


— Яна, прочитывая твои посты в инстаграмм, часто вижу выражения “борьба с ленью”, ”преодолевая себя”…Видимо, это спорт не для слабых! Прокомментируй данный факт!

— Да это так, и именно ЛЕНЬ, это враг в любом деле. Большинство девушек хотят красивое тело, минус в шпагате, лёгкость в танце, и хотят приложить к этому минимум усилий. Это тоже самое, как реклама «похудей за неделю на 10кг», но ведь такого не бывает. Чтобы добиться успеха, нужно трудиться, обладать своей силой воли и страстью к своему желанию. Да ,Pole Dance, это спорт не для слабых, но это не значит, что это не реально. Первое время появляются синяки, возможно, что-то не получается, а потом приходит лень, поэтому важно мотивировать себя к тренировкам, и верить что все получиться. В пол дэнсе, сила приходит с каждой тонировкой, прогресс есть всегда, главное не опускать руки, к любимому делу.


— Поделись с нами планами на будущее, если это не секрет…

— У меня есть огромное желание открыть свою школу Pole Dance, свой второй дом. И думаю, что уже совсем скоро это событие случиться в моей жизни! Я являюсь одним из организаторов крупного чемпионата по Exotic Pole Dance, «ZODIAC» , это наше детище, хотим поднять чемпионат до мирового уровня, чтобы съезжались звезды пол дэнса по всего света!

— Яна, твоя энергетика и исполнение на пилоне — невероятны! Желаю тебе дальнейших успехов и реализации дальнейших планов!

banner